Amigo

Amgo é aquela pessoa que o tempo não apaga

que a distância não esquece

que a maldade não destrói.

É um sentimento que vem de longe,

que ganha lugar no seu coração

e você não substitui por nada.

É alguém que você sente presente

mesmo quando está longe …

Que vem para o seu lado quando você está sozinho

e nunca nega um sentimento sincero.

Ser amigo não é coisa de um dia,

são atos, palavras, atitudes

que se solidificam no tempo

e não se apaga mais

Que ficam para sempre como tudo o que é  feito com o coração aberto.

Lembre-se da próxima vez que convidar uma mulher pra sair.

JANTAR COM MULHER - Muito engraçado!!!! rsrsrs
Repasso adorando a circunstâncias de entender as mulheres. Não sei a autoria, mas deve ser de uma MULHER muito bem resolvida (talvez, decidida). Por isso mantive os palavrões (desculpem-me!). É muito bem escrito e bem didático...

JANTAR COM A MULHER
Quando um homem chama uma mulher para sair, não sabe o grau de estresse que isso desencadeia em nossas vidas. O que venho contar aqui hoje é mais dedicado aos homens do que às mulheres. Acho importante que eles saibam
O que se passa nos bastidores. Você, mulher, está flertando um Zé Ruela qualquer. Com sorte, ele acaba te chamando para sair. Vamos supor, um jantar.
Ele diz, como se fosse a coisa mais simples do mundo 'Vamos jantar amanhã?'.
Você sorri e responde, como se fosse a coisa mais simples do  mundo: 'Claro, vamos sim'.
Começou o inferno na Terra. Foi dada a largada. Você começa a se reprogramar mentalmente e pensar em tudo que tem que fazer para estar apresentável até lá. Cancela todos os seus compromissos canceláveis e começa a odisséia.
Evidentemente, você também para de comer, afinal, quer estar em forma no dia do jantar e mulher sempre se acha gorda. Daqui pra frente, você começa a fazer a dieta do queijo: fica sem comer nada o dia inteiro e quando sente que vai desmaiar come uma fatia de queijo. Muito saudável.
Primeira coisa: fazer mãos e pés. Quem se importa se é inverno e você provavelmente vai usar uma bota de cano alto? Mãos e pés tem que estar feitos - e lá se vai uma hora do seu dia. Vocês (homens) devem estar se perguntando 'Mão tudo bem, mas porque pé, se ela vai de botas?' Lei de Murphy. Sempre dá merda.
Uma vez pensei assim e o infeliz me levou para um restaurante japonês daqueles em que tem que tirar o sapato para sentar naqueles tatames. Tomei no cu bonito! Tive que tirar o sapato com aquela sola do pé cracuda, esmalte semi-descascado e cutícula do tamanho de um champignon! Vai que ele te coloca em alguma outra situação impossível de prever que te obriga a tirar o sapato? Para nossa paz de espírito, melhor fazer mão é pé, até porque boa parte dessa raça tem uma tara bizarra por pé feminino. OBS: Isso me emputece. Passo horas na academia malhando minha bunda e o desgraçado vai reparar justamente onde? Na porra do pé! Isso é coisa de... Melhor mudar de assunto....
As mais caprichosas, além de fazer mão e pé, ainda fazem algum tratamento capilar no salão: hidratação, escova, corte, tintura, retoque de raiz, etc. Eu não faço, mas conheço quem faça.
Ah sim, já ia esquecendo. Tem a depilação. Essa os homens não podem nem contestar. Quem quer sair com uma mulher não depilada, mesmo que seja apenas para um inocente jantar? Lá vai você depilar perna, axila, virilha, sobrancelha etc, etc. Tem mulher que depila até o cu! Mulher sofre! E lá se vai mais uma hora do seu dia. E uma hora bem dolorida, diga-se de passagem.
Dia seguinte.
É hoje seu grande dia. Quando vou sair com alguém, faço questão da dar uma passada na academia no dia, para malhar desumanamente até quase cuspir o pulmão. Não, não é para emagrecer, é para deixar minha bunda e minhas pernas enormes e durinhas (elas ficam inchadas depois de malhar).
Geralmente, o Zé Ruela não comunica onde vai levar a gente. Surge aquele dilema da roupa. Com certeza você vai errar, resta escolher se quer errar para mais ou para menos. Se te serve de consolo, ele não vai perceber.
Alias, ele não vai perceber nada. Você pode aparecer de Armani ou enrolada em um saco de batatas, tanto faz. Eles não reparam em detalhe nenhum, mas sabem dizer quando estamos bonitas (só não sabem o porquê). Mas, é como dizia Angie Dickinson: 'Eu me visto para as mulheres e me dispo para os homens'. Não tem como, a gente se arruma, mesmo que eles não reparem.
Escolhida a roupa, com a resignação que você vai errar, para mais ou para menos, vem a etapa do banho. Depois do banho e do cabelo, vem a maquiagem. Nessa etapa eu perco muito tempo. Lá vai a babaca separar cílio por cílio com palito de dente depois de passar rímel.
Depois vem a hora de se vestir. Homens não entendem, mas tem dias que a gente acorda gorda. É sério, no dia anterior o corpo estava lindo e no dia seguinte... LEITOA! Não sei o que é (provavelmente nossa imaginação), mas eu juro que acontece. Muitas vezes você compra uma roupa para um evento, na loja fica linda e na hora de sair fica uma merda. Se for um desses dias em que seu corpo está uma merda e o espelho está de sacanagem com a sua cara, é provável que você acabe com um pilha de roupas recusadas em cima da cama, chorando, com um armário cheio de roupa gritando 'EU NÃO TENHO  ROOOOOUUUUUPAAAA'. O chato é ter que refazer a maquiagem. E quando você inventa de colocar aquela calça apertada e tem que deitar na cama e pedir para outro ser humano enfiar ela em você? Uma gracinha, já vai para o jantar lacrada a vácuo. Se espirrar a calça perfura o pâncreas.
Ok, você achou uma roupa que ficou boa. Vem o dilema da lingerie. Salvo raras exceções, roupa feminina (incluindo lingerie) ou é bonita, ou é confortável.
Você olha para aquela sua calcinha de algodão do tamanho de uma lona de circo. Ela é confortável. E cor de pele. Praticamente um método anticoncepcional. Você pensa 'Eu não vou dar para ele hoje mesmo, que se foooda'. Você veste a calcinha. Aí bate a culpa. Eu sinto culpa se ando com roupa confortável, meu inconsciente já associou estar bem vestida a sofrimento. Aí você começa a pensar 'E se mesmo sem dar para ele, ele pode acabar vendo a minha calcinha... Vai que no restaurante tem uma escada e eu tenho que subir na frente dele... se ele olhar para essa calcinha, broxará para todo o sempre comigo....'. Muito p... da vida, você tira a sua calcinha amiga e coloca uma daquelas porras mínimas e rendadas, que com certeza vão ficar entrando na sua bunda a noite toda. Melhor prevenir.
Os sapatos. Vale o mesmo que eu disse sobre roupas: ou é bonito, ou é confortável. Geralmente, quando tenho um encontro importante, opto por UMA PEÇA de roupa bem bonita e desconfortável, e o resto menos bonito mas confortável. FATO: Lei de Murphy impera. Com certeza me vai ser exigido esforço da parte comprometida pelo desconforto. Exemplo: Vou com roupa confortável e sapato assassino. Certeza que no meio da noite o animal vai soltar um 'Sei que você adora dançar, vamos sair para dançar! Eu tento fazer parecer que as lágrimas são de emoção. Uma vez, um sapato me machucou tanto, mas tanto, que fiz um bilhete para mim mesma e colei no sapato, para lembrar de nunca mais usar!. Porque eu não dei o sapato? Porra... me custou muito caro. Posso não usá-lo, mas quero tê-lo. Eu sei, eu sei, materialista do caralho. Vou voltar como besouro de esterco na próxima encarnação e comer muito coco para ver se evoluo espiritualmente! Mas por hora, o sapato fica.
Depois que você está toda montadinha, lutando mentalmente com seus dilemas do tipo 'será que dou para ele? É o terceiro encontro, talvez eu deva dar...' Começa a bater a ansiedade. Cada uma lida de um jeito.
Tenho um faniquito e começo a dizer que não quero ir. Não para ele, ligo para a infeliz da minha melhor amiga e digo que não quero mais ir, que sair para conhecer pessoas é muito estressante, que se um dia eu tiver um AVC é culpa dessa tensão toda que eu passei na vida toda em todos os primeiros encontros e que quero voltar tartaruga na próxima encarnação. Ela, coitada, escuta pacientemente e tenta me acalmar.
Agora imaginem vocês, se depois de tudo isso, o filho da p..... liga e cancela o encontro? 'Surgiu um imprevisto, podemos deixar para semana que vem?'..
Gente, não é má vontade ou intransigência, mas eu acho inadmissível uma coisa dessas, a menos que seja algo muito grave! Eu fico p...., p..., PU...da vida!
Claro, na cabecinha deles não custa nada mesmo, eles acham que é simples, que a gente levantou da cama e foi direto pro carro deles. Se eles soubessem o trabalho que dá, o estresse, o tempo perdido... nunca ousariam remarcar nada.
Se fode aí! Vem me buscar de maca e no soro, mas não desmarque comigo! Até porque, a essas alturas, a dieta radical do queijo está quase te fazendo desmaiar de fome, é questão de vida ou morte a porra do jantar! NÃO CANCELEM ENCONTROS A MENOS QUE TENHA ACONTECIDO ALGO MUITO, MUITO, GRAVE! DO TIPO...MORRER A MÃE OU O PAI TER UM  AVC NO TRÂNSITO.
Supondo que ele venha. Ele liga e diz que está chegando. Você passa perfume, escova os dentes e vai. Quando entra no carro já toma um eufemismo na lata 'HUMMM... tá cheirosa!' (tecla sap: 'Passou muito perfume, porra'). Ele nem sequer olha para a sua roupa. Ele não repara em nada, ele acha que você é assim ao natural. Eu não ligo, porque acho que homem que repara muito é meio viado, mas isso frustra algumas mulheres. E se ele for tirar a sua roupa, grandes chances dele tirar a calça junto com a calcinha e nem ver. Pois é, Minha Amiga, você passou a noite toda com a rendinha atochada no rego (que por sinal custou muito caro) para nada. Homens, vocês sabiam que uma boa calcinha, de marca, pode custar o mesmo que um MP4? Favor tirar sem rasgar.
Quando é comigo, passo tanto estresse que chego no jantar com um pouco de raiva do cidadão. No meio da noite, já não sinto mais meus dedos dos pés, devido ao princípio de gangrena em função do sapato de bico fino. Quando ele conta piadas e ri eu penso 'É, eu também estaria de bom humor, contando piada, se não fosse essa calcinha intra-uterina raspando no colo do meu útero'. A culpa não é deles, é minha, por ser surtada com a estética. Sinto o estômago fagocitando meu fígado, mas apenas belisco a comida de leve. Fico constrangida de mostrar toda a minha potência estomacal assim, de primeira.
Para finalizar, quero ressaltar que eu falei aqui do desgaste emocional e da disponibilidade de tempo que um encontro nos provoca. Nem sequer entrei no mérito do DINHEIRO. Pois é, tudo isso custa caro. Vou fazer uma estimativa POR BAIXO, muito por baixo, porque geralmente pagamos bem mais do que isso e fazemos mais tratamentos estéticos:
Roupa............... ..... ........... ......... R$ 200,00
Lingerie.... .... .......... .......... .........R$ 80,00
Maquiagem... ......... ........ ......... ....R$ 50,00
Sapato...... ..... ......... .......  .. ........R$ 150,00
Depilação. ......... ......... .....  .... .....R$ 50,00
Mão e pé................ ......... .......   ...R$ 15,00
Perfume..... ..... ......... .......  .. .......R$ 80,00
Pílula anticoncepcional. ...................R$ 20,00
Ou seja, JOGANDO O VALOR BEM PARA BAIXO, gastamos, no barato, R$ 500,00 para sair com um Zé Ruela. Entendem porque eu bato o pé e digo que homem TEM QUE PAGAR O MOTEL? A gente gasta muito mais para sair com eles do que ele com a gente!
Por isto amigos, valorizem seu próximo encontro e aprendam um pouco mais, sobre este ser fantástico, chamado mulher.

MORAL DA HISTÓRIA:
Homens são como um bom vinho. Todos começam como uvas, e é dever da mulher pisa-los e mantê-los no escuro até que amadureçam e se tornem uma boa companhia
pro jantar.
ENVIE ISTO PARA:
MULHERES INTELIGENTES QUE PRECISEM DAR UMAS RISADAS...
e HOMENS CAPAZES DE LIDAR COM ISSO !!!
'Mulheres existem para serem amadas, não para serem entendidas.'
(Vinicius de Moraes)

Mão para toda obra

 

Seus dedos são os brinquedos sexuais preferidos das mulheres. Então, que tal aperfeiçoar sua habilidade manual?

Por: Nicole Beland
Publicado 26/03/2007

Eu e meu namorado estávamos de bobeira em casa quando ele começou a limpar por dentro um amplificador antigo. Comecei a observar o cuidado com que polia as válvulas, a precisão com que apertava os parafusos minúsculos. Logo comecei a sentir calor e as pernas bambas. Observar as mãos dele em ação trouxe à tona minhas memórias mais íntimas: bancos de carro, camas de solteiro, corredores desertos, aquelas sensações deliciosas da adolescência, quando eu começava a descobrir o universo masculino. Desde que passei a ter idade para dar (e receber) uns amassos, para mim as mãos de um homem são uma arma infalível de excitação. Como eu, muitas mulheres sentem o mesmo. E o mais triste é que não recebemos esse bom e velho tratamento tanto quanto gostaríamos. Por alguma razão misteriosa, depois que o homem atinge a maioridade vai sendo cada vez mais direto e só usa os dedos com duas finalidades: (1) como uma breve transição entre a pegação e a penetração; (2) para descobrir se estamos molhadas. Nós queremos muito mais. E não é só eu que digo. “As mulheres são altamente sensíveis ao toque. O contato, o calor e a pressão das mãos masculinas estimulam suas fantasias, faz com que elas tentem adivinhar o que virá depois”, explica Jussania Oliveira, psicóloga da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash). Que tal você voltar a explorar nosso corpo como um adolescente bobo? Tocando, relando, apalpando e sentindo nosso corpo de maneiras diferentes, sob as mais variadas circunstâncias. Deixe que eu pegue você pela... mão e ensine tudo o que a gente gosta.

NO CARRO
Do que você precisa: vidros com insulfilm.
Uma viagem de carro já vale o gasto em gasolina se ela estiver bem relaxada no banco do passageiro e você com a mão direita livre. Só não se esqueça de prestar atenção na estrada. Se a distância for longa, vá devagar – é assim que elas gostam. Deslize sua mão preguiçosamente para o alto da coxa de sua parceira, depois vá descendo. Refaça o caminho sem pressa, chegando cada vez mais próximo da virilha dela a cada repetição. Finalmente passe para o púbis e deixe a palma de sua mão ficar lá. Aprecie a vista. E não descuide a atenção das placas! Como você não tem onde se apoiar, restrinja-se a toques suaves (a propósito, elas adoram toques suaves). Uma apalpada de leve por cima da calça (ou da calcinha) já deixa uma mulher arrepiada. Resista à ânsia de ir mais fundo. Em vez disso, alterne entre carícias por todo o púbis dela e giros com a ponta dos dedos (ok, já é hora de a garota tirar a calça. E, quem sabe, você encostar o carro – agora!). Quando ela já não estiver vestindo nada da cintura para baixo, deslize delicadamente um dedo molhado em volta do clitóris e depois alise a área logo acima dele (é onde) fica a base desseórgão), fazendo movimentos de um lado para o outro. “Descubra que tipo de toques ela prefere, circulatórios ou de baixo para cima, e também o nível de pressão”, ensina a psicóloga Jussania Oliveira. Vá com calma, deixe que ela desfrute lentamente suas carícias. Não pise no acelerador.

SOB O CHUVEIRO
Do que você precisa: xampu e sabonete líquido que faça muita espuma.
As bases do orgasmo feminino são ritmo e pressão (é por isso que elas gostam de ficar por cima e assumir o controle). Uma das melhores maneiras de reproduzir essa posição é no chuveiro, quando você empresta seu antebraço ensaboado para ela usar de cavalinho. Mas não é porque vocês dois já estão molhados que podem pular as preliminares. Capriche nas carícias. Ensaboe o corpo inteiro de sua parceira com sabonete líquido, de preferência. Gaste todo tempo do mundo espalhando a espuma nos ombros, nos seios, na bunda e nas coxas dela. Com uma mão, esfregue com cuidado o púbis com movimentos circulares enquanto você massageia as nádegas com a outra. Quando ela começar a se contorcer de prazer, estique um braço entre as pernas dela e comece a esfregar seu antebraço para a frente e para trás, pressionando a vulva. Incentive sua parceira a se movimentar de encontro a seu braço. Mais cedo ou mais tarde ela vai tomar o controle, definindo o ritmo e a pressão que precisa para chegar lá.

NO SOFÁ DA SUA CASA
Do que você precisa: sua língua.
Enquanto assistem TV, faça uma massagem nos pés dela, avance aos poucos para a panturrilha e daí para as coxas. Quando suas mãos chegarem à virilha, a televisão já deve estar desligada e suas bocas, ligadas. Levante a camiseta de sua parceira e beije sua barriga, depois comece a rumar para
baixo e a tirar a calça dela. Vá beijando seu púbis até que sua língua toque o clitóris. Isso mesmo: nesse caso, suas mãos precisam de uma forcinha.
Uma pesquisa feita na Austrália revelou que a combinação mão-boca é o melhor caminho para levá-la ao orgasmo. Muitas mulheres têm preferência pela parte de cima (ou por um lado) do clitóris. Experimente alternar diferentes pontos, perguntando qual ela gosta mais. Insira o indicador da outra mão dentro da vagina, sem ir muito fundo, e deixe-o aí enquanto você continua dando um trato no clitóris. Alterne sexo oral com a técnica das duas
mãos: depois, com certeza, ela vai retribuir.

NO AVIÃO VAZIO
Do que você precisa: um cobertor.
Esqueça o fetiche de transar durante o vôo. Banheiros de avião são apertados, disputados, sujos... depois da primeira hora de viagem, esqueça. Uma alternativa de aventura muito mais sensual (e mais fácil de convencê-la a embarcar nela) é masturbá-la – se vocês tiverem uma fileira toda para vocês, lógico. Levante o braço da poltrona e jogue o cobertor por cima dos dois. Espere até que as luzes se apaguem e o filme comece. Faça-a se aconchegar em seu ombro. Depois passe seu braço pela cintura dela, por baixo do cobertor, até sua mão chegar entre as pernas. Essa esfregadinha por cima da roupa revive uma sensação nostálgica que a excita desde que ela começou a reparar nos meninos. Coloque a ponta dos dedos sobre o púbis dela. Pressione com um pouco de força usando os quatro dedos, alternando movimentos para cima e para baixo sobre o clitóris com massagens circulares bem lentas. Grande parte das mulheres se masturba exatamente dessa maneira, então há grandes chances de que ela chegue às alturas.

NUM CANTO ESCURO NA BALADA
Do que você precisa: música e cerveja.
Um recanto escuro de uma boate é a versão adulta daquele esconderijo no prédio da escola nos tempos de adolescência. Eis um lugar em que um amasso em público, mais do que permitido, é encorajado. Beije o pescoço dela, morda de leve suas orelhas e engate um beijo forte enquanto você a pega pela cintura e passa as mãos em seus cabelos. “As mulheres adoram um toque forte masculino”, diz a psicóloga Jussania Oliveira. Convide-a para sentar de lado sobre seu colo com as pernas cruzadas. Deslize sua mão sob a bunda dela até chegar entre as coxas. É apertado, mas pressione o clitóris com suavidade. Dificilmente ela vai chegar ao orgasmo assim, mas ser tocada de maneira tão íntima no meio de um bar cheio de gente, com a música a toda e uma cerveja gelada nas mãos, sentindo sua respiração na nuca, é uma sensação inesquecível que vai durar até vocês chegarem à sua casa ou à casa dela.

O mapa que vai levá-la ao delírio

 

Os melhores destinos não estão em guias, mas sim no corpo dela. Revelamos seis zonas erógenas pouco exploradas.

Por: Nicky Williams e Daniela Hirsch
Foto: Ward Cornell
Publicado 12/06/2008

Você até pode saber como deixar sua parceira excitada com palavras picantes,beijos quentes e estímulos certeiros no clitóris. Mas já pensou em gastar parte da sedução no tornozelo ou no cóccix dela? Explicamos por que essas regiões, e outras quatro, são pontos que valem a pena ser explorados em momentos mais íntimos. Depois de ler esta reportagem, comece a reparar onde elas tatuam seus bichinhos delicados ou símbolos tribais e orientais. Coincidência ou não, na maioria das vezes seu olhar se voltará para um desses seis pontos das mulheres com tatuagem. Será que elas querem mostrar, mesmo inconscientemente, que existem outras áreas tão interessantes a ser estimuladas? Descubra e coloque em prática estas táticas.

Pulsos

É mesmo? Em 1951, a revista americana Time publicou que beijar a mão tinha voltado a ser moda em Paris. Duas gerações e 5 centímetros depois, é no pulso de uma dama que o cavalheiro de 2007 deve focar.

Por que ela vai gostar? "Assim como atrás do joelho, a pele do pulsoé mais fina, portanto mais sensível", afirma Emily Dubberley, autora de Brief Encounters (Breves Encontros)."A palma e a ponta dos dedos são partes com muitas terminações nervosas, e o pulso funciona como o início dessa área", explica nossa consultora Carmita Abdo, psiquiatra e autora do livro Sexo Pode Ser (Editora Prestígio, 38 págs.).

Como fazer? "Lambendo a área e assoprando de leve", aconselha a terapeuta sexual inglesa Frances Emeleus. "A sensação de calor inicial da sua boca vai ser ótima, por outro lado a evaporação causada pelo sopro a deixará arrepiada." Nas primeiras vezes você pode não ter sucesso, mesmo assim não desanime. "Essa prática requer treino", diz o terapeuta sexual e consultor da MH Carlos Eduardo Carrion. Se a situação esquentar, faça isso nos lábios vaginais e no clitóris.

Tornozelos

É mesmo? Muitos de nós encaramos os pés como limite quando pensamos em sexo. O que não significa que aquela última parte, antes da linha divisória, não seja merecedora de atenção. "As mulheres não se incomodam com carícias nos tornozelos ou nos pés. O máximo da preocupação é com a higiene antes de se entregar", observa Carrion.

Por que ela vai gostar? Re? exologistas dizem que nossa libido está conectada a um ponto de pressão na planta dos pés, abaixo do astrágalo. "Tocando essa região é possível avaliar a libido da pessoa", explica Carmita Abdo. "Essa parte de pele fina está próxima de umaárea muito vascularizada - os pés. E para quem acredita em ditados: dizem que mulheres de tornozelo fino são mais sensuais e quentes."

Como fazer? Acariciando, sem cócegas. Passe algo macio nos tornozelos. Tente uma pluma ou use um pouco de óleo de massagem, esfregando gentilmente os tornozelos com a ponta dos dedos e a parte macia do polegar. Concentre-se na área atrás do osso dos tornozelos, onde a pele é fina.

As laterais dos seios

É mesmo? Nenhuma novidade aqui, mas também não é nada que passe na sua cabeça quando você se depara com seios nus.

Por que ela vai gostar? Muitos homens cometem o erro de percorrer o caminho mais curto até o mamilo, negligenciando outras áreas igualmente prazerosas. "Nem sempre a mulher gosta de estímulo direto nos mamilos. Comece a aquecê-la pelas laterais dos seios. Ela vai se sentir mais valorizada, afinal você não quis cair de boca logo de cara", comenta a psiquiatra Carmita. Essas laterais são cheias de terminações nervosas e oferecem uma alternativa tão excitante quanto a região dos mamilos.

Como fazer? Vá pelas beiradas antes de acertar no alvo. Mova-se em círculos lentos de fora para dentro. Sem pressa.

Barriga

É mesmo? Esse pode ser um campo minado. Uma pesquisa recente revelou que 79% das mulheres odeiam suas barrigas. Você pode ajudar a diminuir essa estatística com palavras e ações comedidas.

Por que ela vai gostar? Tricia McNair, uma especialista em saúde britânica, sabe a resposta."Comparada com a parte média das costas, área comumente massageada, a barriga tem mais terminações nervosas." A médica sugere que você vá com calma por duas razões."Embora a área superior da linha púbica seja sensível, algumas mulheres não se deixam tocar ali logo de cara." No Brasil, segundo Carrion, ao ser acariciada na barriga a mulher pode imaginar que você estaria avaliando a região em termos de flacidez e gordura. Isso acaba com o tesão feminino. Se ela esfria, 4 ca difícil você esquentar, certo?

Como fazer? "Mostre que sente tesão ao tocar essa parte do corpo dela", sugere Carrion. Massageie a parte inferior do abdome quando ela for gozar e observe o rosto dela marcar um orgasmo digno da escala Richter.

Cóccix

É mesmo? Sim, e pesquisadores concluíram que essa área é um dos pontos mais sensíveis do corpo dela.

Por que ela vai gostar? Paradoxalmente, porque sua parceira pode não entender o que você está fazendo ali. "Uma provocação demorada pode ser entendida como convite ao sexo anal", alerta Carmita Abdo. Para muitas mulheres, as nádegas são consideradas tabu, mas a estimulação delicada da fenda pode ser uma experiência extremamente erótica. Para Carlos Carrion, o principal receio delasé que seu parceiro encontre essa parte suja. "Quando eles resolvem se aproximar do ânus, a preocupação feminina continua. Somado a isso, os homens em geral são desajeitados ao manipular a região. Isso põe tudo a perder, principalmente se a mulher não tiver num nível de excitação adequado."

Como fazer? Passe os dedos desde a base da coluna, para baixo, pelas laterais das nádegas, e para cima, entre as pernas dela, massageando gentilmente o interior das nádegas com os dedos. Isso também vai excitá-la devido à proximidade de seus dedos de outras áreas sensíveis.

Nuca

É mesmo? Sim.

Por que ela vai gostar? Diferentemente da parte da frente do pescoço, a nuca tem um elemento erótico a mais por estar normalmente encoberta pelo cabelo. Quando toca nessa área, você faz a coluna dela estremecer." Nossa consultora Carmita Abdo completa: a parte de trás do pescoço é muito delicada e facilmente provocável. Está muito próxima do cérebro.

Como fazer? Respire suavemente perto da nuca para fazer com que ela 4 que toda arrepiada. Toque-a delicadamente com seus dedos, lábios e língua. "Também valem mordiscadinhas leves no pescoço ou na musculatura que sai dele até os ombros", indica Carrion. Agora você está pronto para se tornar um especialista no corpo dela. MH

O corpo fala

Saiba como interpretar as atitudes dela e o clima da balada. Use isso a seu favor

Foto: John Ritter
Publicado 20/11/2008

Abordar uma mulher é fácil quando você conhece os movimentos certos, tanto os seus quanto os dela. Veja como usar essa linguagem corporal e dê o tiro certeiro.

1. Olho no olho

Nem sempre um olhar rápido é um convite. Ela pode estar à procura de amigos ou, pior, do namorado sarado. "Se você olhar para uma pessoa por mais de cinco segundos, ocorre alguma reação entre vocês", avisa Rubens Kignel, terapeuta e autor do livro O Corpo no Limite da Comunicação (Editora Summus, 138 págs.). A mulher atrevida lança olhar insinuante. A reservada olha de relance e vira a cabeça para o lado.

2. Escolha a postura

Depois da aproximação, use uma linguagem corporal parecida com a dela. Não copie movimentos. Só ajuste o tom físico. "Procurar uma semelhança de contato pode facilitar o diálogo", acredita Kignel. Evite posturas agressivas, como mão no quadril e pernas separadas, para não afastá-la.

3. Derrube a parede

Pare de agarrar a bebida como se fosse seu salva-vidas. Isso não funciona com as mulheres. Se não consegue deixar o copo em paz, segure-o do lado esquerdo mantendo a mão direita livre (e disponível para qualquer aproximação do corpo dela).

4. Prepare a mesa

Mesas de bar são como co-pilotos. As quadradas estipulam um limite que pode dar conforto à mulher de quem você se aproxima pela primeira vez. As redondas criam um clima mais íntimo. Quanto menor for a mesa, mais próximos vocês ficarão. Não seja invasivo nem ausente.

5. Pare de ouvir

Ela parece extasiada, mas está interessada? Atenção à cabeça dela. Como um cachorrinho, vai incliná-la, deixando o pescoço em uma posição vulnerável. Isso significa confiança. E lembre-se: um sorriso de verdade pode ser visto nos olhos e na maçã do rosto.

Elas jogam as cartas na mesa

 

A mulher comum deseja sexo diariamente, não descarta transar com uma pessoa que acabou de conhecer e quer ser mais selvagem na cama. Saiba como fazer tudo isso acontecer

Por: Rachel Campello, Lisa Jones e Matt Bean
Foto: Angelo Pastorello
Publicado 15/04/2008

Todo mundo quer sexo, mas ninguém abre o jogo. E quando abre não revela tudo. Mergulhe na psique sexual de milhares de pessoas, como nós fizemos, e essa ironia aparece. A falta de comunicação é a principal fonte de desentendimentos na cama. Por isso, trouxemos ambos os lados para uma reunião sexual. Com a ajuda da revista Nova, também publicada pela Editora Abril, entrevistamos 2 014 mulheres, que nos contaram tudo. Os resultados da enquete que colocamos no site foram surpreendentes, excitantes e muito significativos. Não existe uma outra pesquisa tão recente e tão ampla realizada no Brasil sobre os desejos das mulheres. Vale a pena ler com atenção. Mas os resultados da nossa pesquisa são mais que uma coletânea de segredos picantes. Eles são um manual para dar a ela o que ela quer e, ao mesmo tempo, satisfazer os nossos caprichos mais íntimos. No final, todo mundo sai ganhando. Que comece o diálogo...

EXCITE-A INSTANTANEAMENTE

O desejo sexual da mulher está diretamente associado ao clima que ela está vivendo. Ou seja, se ela está no auge da paixão ou sendo muito bem tratada, a vontade de fazer sexo vai às alturas. "Mas ela precisa dos estímulos externos para querer transar com tanta freqüência", afirma a educadora sexual Maria Helena Vilela, diretora do Instituto Kaplan de Sexualidade, de São Paulo, e consultora da Men's Health. Então, seduza sua parceira para que ela saia da concha sexual. Dê um beijo profundo, de tirar o fôlego - e pare. Ou chegue perto, encoste com firmeza na sua coxa e em seguida se distancie. É fundamental despertar a vontade antes de qualquer coisa. "Não adianta achar que você vai chegar em casa e ela vai querer fazer sexo depois de um dia tenso", explica Maria Helena. "A motivação para as mulheres é diferente. Não basta ver o homem nu." Preste atenção: ela precisa que você a valorize, brinque e invista na transa.

ALIMENTE O FOGO DE CASA

Libere o chef de cozinha que existe em você e logo verá os benefícios no humor das mulheres. Cozinhar para alguém é uma maneira de dizer "Você merece meu tempo e dedicação", e isso é um estímulo imbatível. Nosso conselho: veja nosso guia de equipamento de cozinha e prepare um aperitivo simples, e não uma refeição com cinco pratos. Aspargos com presunto cru de Parma é uma boa pedida. Refogue os aspargos no azeite por três minutos, embrulhe no presunto, salpique queijo de cabra e pinholes - essa receita é cheia de zinco, mineral essencial ara manter a ereção. Sirva depois uma sobremesa com chocolate e você vai ficar carregado de feniletilamina, neurotransmissor que ativa a parte do cérebro ligada ao prazer.

VÁ PARA A PISTA DE DANÇA

Cozinhar não resolveu? Leve a garota para dançar. Quase 30% das mulheres que responderam nossa enquete afirmaram que esse programa aumenta muito a vontade de fazer sexo. A sugestão de Nicole Beland, a "vizinha" da Men's Health americana, é ir a um lugar esquisito: um clube de dança para a terceira idade; um bar com noite country; uma casa noturna que só toca sucessos dos anos 70 ou músicas da década de 80. "Vocês vão se atrapalhar, rir de todo mundo e se divertir com certeza." A sensualidade também vai estar à 5 or da pele. Agora, se ela dança para valer, não pague o mico sozinho. É melhor levá-la a um restaurante legal. Esse é o terceiro programa que as mulheres mais gostam de fazer antes de transar, de acordo com nossa pesquisa.

SIGA OS SINAIS

As preliminares podem ser uma missão de descoberta (e uma forma de ganhar o que você procura), mas não apenas o mal necessário. "Ao reconhecer que as mulheres funcionam de maneira diferente em relação a estímulos, os homens conseguem tudo", afirma Jussânia Oliveira, membro da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana e autora do livro Relacionamento, Sexo e Ejaculação (Iglu Editora). Portanto, não lide com o corpo dela como você lida com o seu, aconselha. "Elas não são tão diretas, tão objetivas e não se excitam tão rapidamente", diz. Se você der atenção às necessidades da parceira - com toques certeiros - você sairá ganhando. Afinal, a mulher excitada está muito mais disponível para variar posições, experimentar e realizar fantasias. Uma boa tática é não encostar nos genitais durante esse aquecimento. Toque outras partes do corpo, usando dedos, uma pena, um lenço de seda ou qualquer outra coisa que a excite e peça que ela diga como se sente. Observe também as dicas não-verbais - sussurros, movimentos, respirações. Trabalhe nos pontos eróticos corretamente e ela vai implorar pela atração principal, na qual você novamente vai observar os mesmos sinais. Quanto melhor você interpretá-la, mais feliz será seu final.

ACABE A NOITE NA SUA CASA

Verdade seja dita: nenhuma mulher vai estranhar o convite para subir ao seu apartamento após o primeiro encontro. Elas até esperam por isso. Mas poucas aceitarão. Então, antes de avançar o sinal, teste seu poder de fogo.
1. ENCOSTE NA COXA. Enquanto você paquera, fique a 15 centímetros de distância. Se ela mostrar interesse, chegue mais perto. Eventualmente, você quer que sua coxa toque a dela - esteja você em pé ou sentado. Se ela estiver no papo, passe para o próximo item. Caso contrário, afaste-se.
2. FAÇA A PRIMEIRA TENTATIVA. Uma boa sessão de preliminares é quase uma obrigação antes de avançar o sinal. "Mesmo que vocês só fiquem nos beijos, já dá para perceber o interesse dela pela pressão que exerce no eu corpo e pela forma de olhar para você", explica Jussânia Oliveira. Portanto, preste atenção: você procura o beijo que grita "Quero você inteiro e agora", e não aquele que diz docemente "Não sou uma menina ousada".
3. SOLTE A PERGUNTA. Você pode fazer o tipo engraçado ("Que tal irmos para minha casa tomar milk-shake e jogar Imagem e Ação?"); indeciso e humilde ("Nem sei como perguntar isso, mas adoraria ' car a sós com você"); ou direto e doce ("Por favor, Deus, me diga que podemos ir embora juntos"). A verdade é que, se ela estiver realmente com vontade, provavelmente qualquer um dos três jeitos vai funcionar.

ENCONTRE O SEU RITMO

Você não precisa dividir isso com ninguém (pode pegar mal). Mas nossas entrevistadas revelam que para elas tamanho não é documento. Quase 90% preferem boas técnicas de uso do pênis a comprimento e circunferência. Por isso, tire o máximo proveito do que você tem, pressionando com firmeza num ritmo de lento para médio. Nunca coloque força como nos filmes pornô. A mulher fica ressecada, dolorida e entediada, dizem os especialistas. Para variar o estímulo, faça movimentos pélvicos de um lado para o outro ou de cima para baixo, pressionando o clitóris quando estiver totalmente dentro dela.

GANHE PONTOS ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ

O trabalho intenso e único raramente funciona. Veja como aquecê-la antes de o pão assar.
1. ACORDE MAIS CEDO. Ao contrário dos homens, uma mulher não vai querer transar se estiver com pressa, atrasada para uma reunião ou com as crianças esperando na cozinha. O clitóris não responde ao mais habilidoso dos toques se ela estiver preocupada com o horário de trabalho. Além disso, ela precisa de uns 20 minutos para chegar ao orgasmo. Mas não desista do sexo pela manhã. Esse horário é o segundo mais preferido das mulheres que responderam à nossa pesquisa. Então, se programe. Coloque o despertador para tocar mais cedo ou tome a iniciativa no ' m de semana, quando ela está tranqüila, receptiva e descansada.
2. SUSSURRE, NÃO CUTUQUE. As mulheres ainda são muito preocupadas com o visual e precisam de estímulo intenso para se soltar e esquecer remelas e hálitos. Seu papel é deixá-la segura e confiante. Portanto, chegue perto e diga: "Você é linda quando acorda" ou "Adoro acordar com você". "Ela precisa acreditar que é a responsável por sua excitação", conta Jussânia Oliveira.
3. SIRVA SUCO DE LARANJA. "Os cítricos ativam a excitação sexual", a' rma Alan Hirsch, diretor da Fundação para Tratamento e Pesquisa do Olfato e Paladar, em Chicago (EUA). E mais: a vitamina C estimula a adrenalina, o que aumenta o vigor, e o suco disfarça o mau hálito.

LIBERE O LADO SELVAGEM DA MULHER

Experiência sexual é algo conquistado, e não herdado. A não ser que esteja saindo com uma dominadora, é preciso tempo, tato e confiança: 45% das mulheres entrevistadas afirmaram estar dispostas a tentar novas experiências em relações mais duradouras. Como acelerar o processo? "Faça sua parceira acreditar que não será julgada", aconselha Maria Helena Vilela. "Só assim ela vai ficar à vontade para ousar no sexo." Damos duassugestões de como ativar os desejos femininos.
1. PLANTE A SEMENTE. Introduza a idéia indiretamente com a palavra escrita. Alimente a imaginação dela de forma suave, escolhendo uma cena sexy da literatura - o elegante romance O Jardim do Éden, de Ernest Hemingway (Ed. Nova Fronteira), ou algo mais moderno, como A Esposa do Viajante no Tempo de Audrey Niffenegger (Ed. Objetiva). Ou mencione algo sexy que tenha visto em uma revista (como esta aqui). Dessa forma você pode perguntar à sua garota "Já pensou em fazer isso?" sem dizer claramente "Quero isso".
2. TOME A INICIATIVA. Elas precisam sentir que você passou a vida esperando por esse momento. E já que esperou tanto, o melhor a fazer é mostrar proatividade e ousadia. Mais de 60% das mulheres têm verdadeiro pânico do homem que não faz nada na cama. Em outras palavras, elas querem ver você suar a camisa.

MAIS TEMPO EM CAMPO

Você quer agradá-la, certo? Para isso, mantenha a bola picando por muito tempo. As mulheres querem uma ereção duradoura. Pensar no jogo de futebol ou no chope com os amigos vai acabar com seu momento. Então, quando você perceber que o ponto sem volta está se aproximando - tecnicamente chamado de "inevitabilidade ejaculatória" - experimente estimulá-la de uma maneira diferente, com brincadeiras variadas, e deixe a posição preferida por último, sugere Jussânia Oliveira. "Só penetre quando ela estiver num alto nível de excitação", aconselha Maria Helena Vilela. Outra dica é parar e fazer um pouco de sexo oral. Se você tiver sorte, ela não vai nem perceber que você está tentando segurar sua ejaculação.

MELHORE O BEIJO EMBAIXO

Morder e colocar muita força são os dois piores erros que os homens podem cometer durante o sexo oral, revelou nossa pesquisa. "Muitos não têm intimidade com a vulva e investem na região sem delicadeza", afirma a especialista. Ela recomenda começar lentamente e intensificar as carícias aos poucos, acompanhando os movimentos da mulher. Não é preciso empurrar ou espancar. Apenas use a língua com firmeza e tranqüilidade e observe as reações da parceira. Outro truque: o clitóris é tão sensível quanto a glande do pênis. Por isso, use a mesma percepção de dor e lembre-se de que o excesso de força deixa de ser prazeroso e se torna desconfortável.

OBSERVE E APRENDA

Peça à sua parceira para vê-la se masturbar. É íntimo, prazeroso e uma verdadeira escola - para os dois. Verificamos em nossa pesquisa que muitas mulheres, 25%, só atingem o orgasmo se estimulando. Mas como elas ainda ficam constrangidas de se expor dessa forma na frente do homem, diminua a ansiedade pedindo a ela que guie suas mãos.

REALIZE AS FANTASIAS

Essa brincadeira não se resume a enfiar sua garota num uniforme de enfermeira nem a assumir um papel sadomasoquista. Filmar a transa, fazer sexo em locais públicos e usar brinquedinhos sexuais são as fantasias preferidas das mulheres - e perfeitamente realizáveis. E sabe o que você precisa fazer para colocar tudo isso em prática? Mostrar consideração e respeito por ela. Então o que você está esperando? Há sempre uma donzela querendo ser respeitada. Vá nessa.

ABC DO SEXO A MIL

ABC DO SEXO A MIL

Um guia para tirar o máximo de resultados da malhação
que você mais gosta de fazer

Por: Tracy Erb
Foto: Priscila Prade
Publicado 25/05/2007

A primeira coisa que se ensina na escola, além de que cola não é comida, é o alfabeto. Por que razão? É que se começa devagar, explorando as letras para, a partir daí, ir dominando a língua portuguesa. A mesma coisa acontece em relação ao sexo: conhecendo o básico, você pode se aventurar em situações mais complexas, garantindoà sua parceira um orgasmo daqueles, com muuuuitas letras. Aqui vão 26 boas razões (pode parecer estranho, mas em ordem alfabética) para que você aprenda direitinho o ABC do S-E-X-O.

AFRODISÍACO
A casca do abacate pode não ser muito erótica, mas a carne dentro dele é, e bastante. Não, você não vai transar com a fruta, apesar de
ela ser bem carnuda. ¿É que o abacate é rico em vitamina E, magnésio, potássio e zinco, combinação que não só turbina a libido, mas também aumenta a força sexual¿, diz Barnet Meltzer, autor do livro Food Swings. Lembre-se disso em sua próxima ida ao supermercado.

BRINQUEDOS
Segundo o Novo Relatório Hite da Sexualidade Feminina Atualizado, da sexóloga americana Shere Hite, 48% das mulheres ¿se divertem¿ com brinquedinhos eróticos semanalmente. Mas não se preocupe. Eles não precisam ser seus inimigos, e sim aliados. ¿Com o brinquedo, a mulher conhece melhor o caminho para o orgasmo. Isso vai ser ótimo para ela e também reverte em benefícios para o parceiro¿, explica Carmita Abdo, psiquiatra e coordenadora do Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas, em São Paulo. Converse com sua parceira sobre as descobertas dela com ¿o outro companheiro¿, como ela usa, onde gosta de ser tocada. ¿Alguns homens podem não achar fácil fazer isso, mas quem conseguir vai sair ganhando.¿

CONFIANÇA
Para as mulheres, só tem um tipo de homem mais patético do que aquele que pensa que pode levar qualquer uma para a cama: é o que pensa o contrário. Duas das piores reputações que você pode ter são as de inseguro e carente. Para elas, con> ança é uma das qualidades mais atraentes no homem. ¿Mantenha a postura ereta e olhe bem nos olhos dela¿, afirma o americano William Fitzgerald, terapeuta sexual e especialista em relacionamentos. ¿E, acima de tudo, sorria. Um bom sorriso abre portas.¿ E quem sabe algo mais.

DOR DE CABEÇA
Não aceite mais a dor de cabeça dela como desculpa para não transar, porque pesquisas recentes mostram que o melhor remédio é justamente uma boa sessão de sexo. Segundo a sexóloga e pesquisadora americana Beverly Whipple, da Faculdade de Enfermagem da Universidade Rutgers (EUA), o estímulo do ponto G parece ter o mesmo efeito dos remédios. ¿Isso faz com que elas sintam a dor com muito menos intensidade¿, diz Beverly.
As melhores formas de reacender o ponto G são manualmente, com a mulher em cima, de costas ou de quatro. Não se preocupe em encontrar a localização exata. Elas adoram o estímulo de qualquer parte frontal da vagina.

ESTÉREO
Você ensaiou por muito tempo, hesitou algumas vezes e afinal tomou coragem para dizer a ela aquelas três palavras mágicas (e comprometedoras): ¿Eu te amo¿. Depois de tanto esforço, a última coisa que você quer que sua garota faça ¿ além de rir da sua cara ¿ é que esqueça o que você falou. Certo? Mas, se você sussurrou essa frase no ouvido direito dela, pode ser que ela se esqueça, sim! Pesquisadores da Universidade Estadual do Texas, em Houston (EUA), descobriram que as pessoas em geral costumam se lembrar de palavras ligadas a afeto, como ¿amor¿ e ¿Porsche¿, se as escutam pelo ouvido esquerdo.

FARO
Uma dica simples para aumentar o tesão da sua parceira. Pegue sua água de colônia e jogue algumas gotas no travesseiro dela. Estudo recente realizado na Universidade de Indiana (EUA) constatou que mulheres que sentem o cheiro de perfume masculino enquanto estão tendo fantasias sexuais se excitam mais do que as que são expostas a um odor neutro.

GOSTOSÃO
As mulheres estão entre os seres mais competitivos da face da Terra. Então, nada faz de você mais gostosão do que, perante outras mulheres, uma delas falar bem de você. Então, da próxima vez que você for a um bar, leve uma amiga junto. Conte algumas boas piadas (boas, por favor) para ela e as mulheres ao redor começarem a se morder de inveja, por você ser um cara tão bacana e divertido. A ciência confirma: um estudo da Universidade
de Louisville (EUA) descobriu que os homens se tornam de 50% a 100% mais desejáveis para as mulheres quando outras dizem gostar dele. Não esqueça de recompensar sua amiga.

HAPPY HOUR
Que estranha força conduz os homens aos bares toda sexta-feira, por volta das 18h30? Talvez seja porque, lá no fundo, você sabe que a essa hora está carregando 27% a mais de esperma no seu coldre, em comparação com o resto do dia. Segundo estudo da Universidade de Modena, na Itália, o fim do dia é a melhor hora para atirarmos nossas balas. Portanto, escolha bem seu alvo, pistoleiro!

INVESTIMENTOS
É como dinheiro ¿ nos Estados Unidos, estima-se que 15% dos adultos americanos dão conta de 50% do sexo que se pratica naquele país. A lei do mais forte não se aplica apenas na selva: no capitalismo e na balada, é a mesma coisa. E é isso mesmo, afinal vivemos numa sociedade de livre mercado, seja ele qual for. Então, lute pela sua fatia do bolo. Estabeleça uma meta: falar com uma mulher diferente todos os dias. (Ou melhor, estabeleça uma regra!). Quanto mais você tentar, mais chance de sucesso você vai ter. Quanto mais jogar sua rede, maiores as possibilidades de pesca bem-sucedida. Mesmo que seu rendimento seja baixo no princípio, não desista. Se você for um cara esperto, ainda vai melhorar com a experiência e aprender como tirar o ¿talvez¿ de um ¿não¿ e o ¿sim¿ de um ¿talvez¿.

JACK, O ESTRIPADOR
¿Não fale com estranhos na rua.¿ Lembra desse conselho de sua mãe? Pois pode parecer engraçado, mas as mulheres permanecem fiéis a essa regra aplicada às crianças mesmo depois de crescidas. É que elas sempre escutam histórias de desconhecidos aparentemente bacanas que na hora H se revelam malvados predadores sexuais. E elas precisam se proteger! Portanto, quando você estiver a fim de uma mulher, encontre um conhecido em comum que possa apresentá-los, de preferência uma mulher. Pode ser até a sua avó! Pessoas como ela não apresentam estripadores às mocinhas.

 

KINSEY EXPLICA
Há mais de 50 anos, um cara chamado Alfred Kinsey publicou um estudo nos Estados Unidos revelando os bastidores da vida sexual americana. O resultado mostrou que, apesar de todo puritanismo daquele país, a maioria das pessoas praticava sem pudores as sacanagens mais proibidas na vida pública. Na época, uma delas era o sexo antes do casamento... Se já era assim 50 anos atrás, por que você haveria de reprimir suas fantasias em pleno século 21? Lembre-se: debaixo dos lençóis, deixe sua imaginação fluir.

LAVA-RÁPIDO
Além de um pouco mais de higiene, seu asseio pessoal pode significar mais sexo para você ¿ as mulheres prestam bastante atenção nisso na hora de escolher um parceiro. Péssima notícia para os porcalhões e suas casas imundas. Caso você se enquadre nessa categoria, invista na limpeza de seu lar (e de suas ¿partes¿). Principalmente se pretende um dia levar uma mulher para conhecer seu canto, o da cama.

MAMILOS E ARREDORES
Mulheres querem homens que saibam usar as mãos. Mas com uma boa pegada! Acontece que os mamilos e as aréolas (círculos em volta deles) não são assim tão sensíveis quanto você pensa. Na verdade, eles são duas a três vezes menos sensíveis que o dedo indicador da sua parceira, segundo
pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston (EUA). Por isso sugerimos uma pegada mais firme que de costume. O que parece ser forte para a ponta de seus dedos pode nem estar sendo registrado pelos sensores dos mamilos. Mas aumente a força aos poucos, para não
machucá-la ¿ nem levar um beliscão de volta.

NICOTINA
Se o cheiro de fumaça impregnado nas roupas, os dedos amarelados e os pedaços de pulmão que você tosse de vez em quando ainda não o convenceram a parar de fumar, que tal a perspectiva de ficar broxa? Estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa da Nova Inglaterra, em Massachusetts (EUA), mostrou que cerca de 30% dos fumantes acabam sofrendo de impotência. Mas nem tudo está perdido: se você parar agora, o risco de broxar cai aos níveis de antes de você começar a fumar.

PAPAI-E-MAMÃE PROFISSIONAL
Não é porque ele é clássico que você deve fazer sem tempero. E fazê-lo bem feito vai mostrar que mesmo com poucas ferramentas você pode fazer bonito. Para isso, Fitzgerald sugere colocar um travesseiro para apoiar na base das costas dela durante a posição papaie- mamãe. Isso permite que seu osso púbico estimule mais intensamente o clitóris dela.

O MELHOR REMÉDIO
Além de fazer de você um cara muito mais feliz, a prática sexual regular também representa muito mais saúde para seu coração. Pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, descobriram que os homens podem diminuir o risco de morte por doença cardiovascular pela metade se fizerem sexo de três a quatro vezes por semana. ¿Sexo é um exercício tão bom quanto caminhar para reduzir o risco de acidente vascular cerebral¿, afirma um porta-voz da universidade. Quer terapia melhor para evitar uma ponte de safena? Só não vá usá-la como desculpa para não freqüentar uma academia. Você queima apenas 27 calorias durante uma sessão de sexo de 15 minutos, que pode deixá-lo feliz, mas... gordo.

QUARENTONAS
Está cansado de paquerar as amigas de academia da sua irmã? Experimente seduzir as parceiras de pilates da sua mãe. Antes de começar a rir, lembre-se: mulheres mais velhas não só estão mais próximas de seu auge sexual como também costumam usar muito bem sua experiência. Além disso, vão continuar a se interessar por você, mesmo quando ficar mais velho. E não é por falta de óculos: uma pesquisa com mulheres de meia-idade nos Estados Unidos constatou que o número de mulheres que acham os seus parceiros fisicamente atraentes aumenta com a idade. Você não se imagina namorando uma coroa? Então pense nas atrizes que já passaram dos 40, como Vera Fischer, Angela Vieira, Sharon Stone....

RAPIDINHAS
Mulheres às vezes gostam de rapidinhas tanto quanto os homens. Mas como perceber que sua mulher está a fim de uma curta e grossa? Não há nenhuma receita infalível, mesmo com uma amante de longa data. Portanto, o jeito é deixá-la conduzir a transa. ¿Dificilmente ela vai dizer ¿me agarre e me coma agora¿¿, diz Fitzgerald, ¿mas, se você for firme e ela corresponder ao seu ritmo, essa é a deixa.¿ Dê a corda e espere o sinal verde.

SUPLEMENTAÇÃO
Esqueça as velas e o champanhe. Para deixá-la realmente a fim de sexo, sirva à sua garota um belo filé mignon. As fontes de proteína animal são excelentes fontes de flarginina, aminoácido que ajuda a aumentar o fluxo de sangue no corpo e age como um impulso para a excitação sexual. ¿É o único nutriente que comprovadamente aumenta a satisfação sexual nas mulheres¿, diz Mary Lake Polan, chefe da cadeira de ginecologia e obstetrícia da Faculdade de Medicina da Universidade Stanford (EUA). No seu caso, ele colabora com a ereção. Quer alimento mais valioso?

TÉDIO
Não há nada que as mulheres odeiem mais do que um homem que sempre transa do mesmo jeito. Cientistas da Universidade Emory e da Faculdade Baylor (EUA) acham que os sensores de prazer da mente reagem mais fortemente quando ele vem de forma inesperada. Fuja da rotina com brincadeiras, posições novas e qualquer coisa que possa surpreendê-la. Sugerimos uma tática para apimentar sua cama num dia desses: cubra os olhos dela com uma venda e vá tocando e saboreando diferentes áreas do corpo dela. Diga que ela está proibida de espiar! Melhor para ela.

UAU, MAIS UM!
Você finalmente descobriu o ponto G dela e acha que encontrou o Santo Graal. Calma, você ainda tem o que descobrir. Há uma outra zona erógena feminina que apreciará muito sua atenção e nem está tão escondida. O ponto U fica na abertura da uretra, exatamente em frente à abertura da vagina. ¿Em volta da uretra há inúmeros terminais nervosos¿, diz Fitzgerald. ¿Muitas mulheres gostam de uma estimulação suave feita com os dedos e com a língua em torno dessa área.¿ Se você por acaso se perder no caminho, peça que ela mesma conte o que fazer e aonde ir.

VEJA BEM, MEU BEM
Você acha que sua parceira não tem vontade de assistir a filmes pornô? Pois está na hora de rever essa opinião. Pesquisadores australianos descobriram que, quando homens e mulheres vêem às mesmas cenas de filmes adutos, as mulheres têm um aumento de adrenalina maior do que os homens. A questão é fazê-la aceitar a programação. Depois, você precisa ir com calma até ela se envolver com as cenas da telinha. Procure um filme que ela vá gostar mais (você conhece o gosto dela). Geralmente elas preferem um pouco mais de enredo do que a média dos pornôs oferece.

WWW
A internet é uma ferramenta que pode ajudá-lo bastante em relação ao sexo. De verdade, e não apenas como fonte infinita de pornografia gratuita. Hoje em dia existem vários sites de relacionamento eficientes para você arrumar tanto um sexo casual como um relacionamento sério. Para se preparar
melhor para vencer a concorrência (e ela é grande nessa área), sugerimos que você leia a matéria Encontre Sua Garota Online, que publicamos na edição 5.

X
Não existe a letra X nas palavras namoro, amor e casamento. Mas ela está lá, bem no meio da palavra sexo. Além do mais, você tem apenas um cromossomo X, enquanto as mulheres têm dois deles. Dois bons motivos para você gostar dessa letra. Talvez não seja por acaso que a seção da locadora proibida para menores chame-se XXX.

YASMIM
Se sua mulher usa um anticoncepcional, ela já deve conhecer esse nome, porque é a marca da pílula mais vendida no Brasil. Mas, se ela usa outro método contraceptivo, talvez valha a pena conversar sobre o assunto na próxima visita dela ao ginecologista. Todo anticoncepcional reduz sensivelmente os efeitos da TPM, e essa pílula possui um ingrediente que aumenta ainda mais esse efeito colateral milagroso. ¿A progesterona da Yasmim tem um efeito diurético que diminui os inchaços no corpo da mulher¿, diz Ceci Mendes Carvalho, médica da Clínica Ginecológica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. ¿E os inchaços são uma das principais causas de irritação na TPM.¿ Sacou? Você vai ficar automaticamente mais simpático quando ela estiver naqueles dias.

ZZZZZZ
Atenção: se você ronca, pode ser que seu amigo lá embaixo não esteja funcionando bem. De acordo com o médico iraniano Mansoor Madani, especialista em apnéia do sono, cerca de metade dos homens que roncam também tem problemas de ereção. Quando roncamos, tecidos da garganta
vibram e podem bloquear sua traquéia. ¿Isso pode impedir o - uxo sangüíneo para outras áreas, inclusive as mais vitais¿, diz dr. Madani. A boa notícia é que o ronco pode ser curado com uma cirurgia que dura 15 minutos e reduz o problema em 70% dos casos. Em seguida, pense em algo para parar de babar a noite¿

MITOS SEXUAIS

 

Você já ouviu esta conversa fiada. Veja se bate com a realidade

Por: Amy Jo Van Bodegraven
Publicado 07/07/2006

HOMENS CHEGAM AO AUGE SEXUAL AOS 18 ANOS; MULHERES, AOS 28.
VERDADEIRO
Ao menos em relação ao suprimento de hormônios sexuais. Testosterona atinge o ápice aos 18 anos nos homens; o estrogênio das mulheres chega ao topo depois de seus 25 anos. "Mas o auge dos hormônios não significa o auge da performance sexual", afirma Marc Goldstein, professor de medicina reprodutiva e urologia da Faculdade de Medicina Weill, da Universidade Cornell (EUA). Então se sinta à vontade para experimentar o que for melhor - e em qualquer idade.

SÊMEN CONTÉM POUCO CARBOIDRATO.
FALSO
"Sêmen é composto basicamente de açúcar da fruta (frutose) e enzimas - não pouco carboidrato", afirma Goldstein. O que¿finalmente explica por que não existe uma Dieta do Sexo Oral.

MASTURBAÇÃO LEVA A ORGASMOS MAIS PODEROSOS.
VERDADEIRO
Mas isso não é uma regra. "Depende de cada indivíduo", afirma Jon L. Pryor, professor de cirurgia urológica da Universidade de Minnesota (EUA). "Para alguns, é verdade. Mas, para outros, nada supera a boa e velha penetração."

UM PÊNIS ERETO, EM MÉDIA, TEM 20 CENTÍMETROS.
FALSO
Relaxe, pequeno. Está mais próximo de 15.

NENHUM PÊNIS É GRANDE OU PEQUENO DEMAIS PARA UMA VAGINA. VERDADEIRO
Mas é a percepção que ganha o jogo na cama. "Estava numa reunião com outros sete médicos da área - seis homens e uma mulher", conta Pryor. "Todos os homens concordaram que tamanho não importava. A mulher disse: 'Pense o que quiserem. Mas tamanho importa, sim'. Saímos de lá deprimidos."

OSTRA EXCITA.
FALSO
Você se excita. "Não existe prova científica de que ostras aumentam a libido", afirma Pryor. "Mas pode haver um efeito placebo. Portanto, é ótimo se funciona!"

HOMENS PENSAM EM SEXO A CADA SETE SEGUNDOS.
FALSO
Esse número é muito falado, mas a verdade é que apenas 23% dos homens afirmam fantasiar freqüentemente. Mas talvez, na maioria dos casos, eles estejam muito distraídos para checar o relógio.

SEXO ANTES DE EVENTOS SIGNIFICATIVOS - UM GRANDE JOGO, UMA APRESENTAÇÃO IMPORTANTE - PODE DETONAR SUA PERFORMANCE (NO EVENTO).
FALSO
Pesquisadores suíços realizaram testes em pessoas duas e dez horas após elas fazerem sexo e constataram que, depois de dez horas, os participantes estavam completamente recuperados. Houve só uma pequena queda na performance duas horas depois do sexo.

FAZER SEXO NA ÁGUA (PISCINA, BANHEIRO, CHUVEIRO...) MATA O ESPERMA.
VERDADEIRO
Alguns nadadores podem morrer, mas não é um contraceptivo confiável, de acordo com Pryor. Embora uma banheira quente possa aquecer demais os testículos e matar o esperma, ainda sobra o suficiente para a caça ao óvulo.

VOCÊ PODE SE VICIAR EM PORNOGRAFIA VIRTUAL.
VERDADEIRO
Mas o risco é baixo. Apenas 1% de todas as pessoas que navegam por pornogra, a na Internet se viciam. Se você carrega uma aliança, cuidado: 38% dos viciados são casados.

Aprendam como se faz

A fila anda

Não empurre o fim com a barriga, saiba dar um pé na bunda com classe e dignidade. Você pode...

Por: Mariliz Pereira Jorge
Publicado 12/09/2008

"Qualquer coisa que uma mulher faça que não seja sumir, não vale", me disse o advogado André Galvão. "É um saco ter que dizer que não dá mais. Nem sempre elas aceitam sua decisão. Então, prefiro ir me afastando e ver se ela desencana, se me esquece." Sim, nós sabemos que vocês preferem que a gente caia no buraco do metrô ou que seja abduzida por um ET. Mas se vocês conseguem dar conta de ir à luta e usar todos os controles remotos, sem ler os manuais, não deveria ser tão difícil dizer com todas as letras: deu!

Dá trabalho? Claro! Talvez você tenha que se esforçar mais para mandá-la passear do que quando queria levá-la para a cama. E ainda tenha que agüentar todos os chororôs, as chantagens e ficar com a pecha de filho-da-p... "Os homens têm dificuldade de terminar qualquer relacionamento porque têm a intuitiva certeza de que vão ser considerados uns filhos de mães de passado duvidoso. E temem isso. E têm razão. Nunca vi uma mulher que dissesse 'Ele teve todos os motivos para romper '", diz o psicanalista Francisco Daudt, autor de O Amor Companheiro (Ed. Sextante, 160 págs.).

A dura realidade é que ninguém que toma um pé na bunda vai admitir que o outro tinha razões para fazer isso. Mesmo que sua garota o tenha traído ou que vivesse em TPM 365 dias por ano, ela não vai ficar feliz se você cair fora. Então, meu caro, com ou sem motivos claros, se você não está feliz, dê um basta a essa situação sem ficar enrolando.

"É inconsciente, mas acontece. Para o homem interessa ter um relacionamento sem compromisso. Tudo o que tem a perder é um monte de espermatozóides", analisa o psicólogo Ailton Amélio da Silva, autor do livro Para Viver Um Grande Amor (Ed. Gente, 168 págs.). Por isso ele topa ficar com uma mulher que no fundo não namoraria nem casaria. E ele sabe disso o tempo todo. Levar de qualquer jeito é mais cômodo do que terminar. "Você talvez ouça que não é pelo fato de ter se separado, mas pela forma como se separou. Não se iluda. O problema dela é com o fato. Não há boa saída, pode desistir. Só existe saída, e ponto", diz Daudt. Então se quer diminuir as chances de ser mal classificado, tente fazer a coisa de forma simples. Não suma e não invente desculpas. Vá direto ao ponto. E anote aí: além dos espermatozóides, você está perdendo tempo e a possibilidade de encontrar alguém para ser feliz.

NÃO FAÇA

Sem meias-palavras ou estratégias furadas. Se chegou à conclusão de que ela não é a garota que você quer, vá direto ao ponto. Veja o que não fazer para seu bem - e para o dela também

DAR DESCULPAS ESFARRAPADAS
Na segunda, você inventa uma happy com os caras do trabalho; na terça, jantar na casa de sua mãe (sem convidá-la); na quarta, vai assistir ao futebol com os amigos; na quinta, reunião da turma do colégio; na sexta, vai dormir cedo para acordar cedo no sábado... Para ir jogar tênis no clube, antes da feijoada à tarde com os amigos... Aqueles com quem você assistiu ao futebol na quarta. Não, ela não é trouxa e já deve ter se tocado. Mas, se ela não é trouxa, por que você precisa bancar o idiota e não diz que essa história já era?

INCORPORAR O CAFAJESTE
Trair e deixar pistas da escorregada de propósito para provocar briga e o fim do namoro é golpe baixo. Mesmo que você não esteja mais se importando em esconder que ela não é mais titular, fazer a substituição sem ter dado o cartão vermelho é coisa de perna-de-pau. E, na boa, ela pode nem mesmo se importar e também estar jogando num campo adversário. Sinal dos tempos. "Socialmente sempre foi mais aceito que os homens tivessem outras relações. Hoje a mulher perdoa não só por isso, mas porque têm tantas relações extraconjugais quanto os homens", diz a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins, autora de A Cama na Varanda(Ed. Best Seller, 434 págs.). Ou seja, mesmo que você não queira, ela pode continuar se considerando sua namorada.

DAR A DERRADEIRA
Se você já resolveu que não quer mais, nem pense em terminar na cama, no sofá ou na bancada do banheiro. Nada pior do que levar o cartão vermelho depois de ter marcado um golaço. Se o sexo continua bom, ela vai achar que o relacionamento também. Vocês, homens, conseguem separar, sim, uma coisa da outra. As mulheres romantizam tudo. Para elas, se há tesão, há amor. Então, é crueldade querer guardar de lembrança a última transa. Exatamente o que ela vai querer esquecer.

NAUFRAGAR EM COMPROMISSOS
Afundar no trabalho não é um jeito muito eficaz de tentar dizer que as coisas não vão bem. Assim como você, a sua garota pode também ter uma vida cheia de compromissos e não vai captar a mensagem de que você prefere fazer hora extra a estar com ela. E não é justo deixar a coitada de castigo no sofá no / m de semana lhe fazendo companhia porque você está esgotado, estressado e mal-humorado - pela própria falta de atitute. Não perca seu precioso tempo nem o dela.

TOMAR CHÁ DE SUMIÇO
Ligar menos, não responder os emails, ignorar o chamado no MSN, sumir nos finais de semana, não atender o celular... Você pode até querer que ela entenda o recado- com o perdão da brincadeira- de que você não está mais nem aí, literalmente. Mas, se quer mesmo terminar, não haja como um moleque. É uma estratégia para ver quanto o elástico estica sem apertar a garganta dele.

DIZER: "NÃO É VOCÊ, SOU EU"
Esse papo de que "você é linda, inteligente, perfeita, o problema sou eu" é conversa para boi dormir. Na boa, se você está mal no trabalho, a grana está curta e o time está perdendo, por que mesmo vai querer também dispensar essa garota? Sim, você pode elogiar, mas assuma que, apesar de ela ser tão fantástica - sim, nós já sabemos que você não se importa mais -, você não quer mais continuar essa história."É um chavão insuportável que não vai resolver absolutamente nada", diz o psicanalista Francisco Daudt. "Pior,é um jeito de assumir sua condição de filho-da-p... antecipadamente."

DIZER: "VOCÊ NÃO ME ENTENDE"
Bem, agora a culpada é ela? Você faz tudo virar um drama, que vira uma discussão, que pode acabar com ela se enchendo.... Bingo! Pode ser exatamente o seu objetivo. Mas você acha mesmo justo fazer com que ela se sinta culpada por uma coisa que você já sabe que não quer mais? Tenha coragem e tome atitude.

PEDIR UM TEMPO
Se quer mandar o recado de que o gato subiu no telhado, esqueça. As mulheres, principalmente em se tratando de amor, só entendem e enxergam o que querem. E, se não tem certeza se quer terminar, converse e tente salvar a relação. Mas, se está usando isso como estratégia para ver se ela se manca e toma uma atitude, pode esperar sentado. "É um eufemismo para dizer que não quer mais. Mas tudo que é ambíguo não funciona. A mulher fica em dúvida e analisa cada palavra, cada gesto e interpreta como quer", diz Amélio.

FICAR CHATO
Reclama que os amigos dela são infantis, que a minissaia está indecente, que a mãe delaé uma intrometida, que ela está com celulite, fala (bem) da exnamorada, fica horas jogando videogame... Bem, VOCÊ merece um pé na bunda. Mas, cá entre nós, não é mais fácil apenas dizer"não quero mais"?

"Cinco anos de namoro, ele some por uma semana e quando aparece me pede um tempo. Não aceitei e terminei. E descobri que já estava com outra. Ele poderia simplesmente ter dito que não queria mais."
CARLA COLMANETTI, administradora de empresas

FAÇA A COISA CERTA

Escolha a hora e as palavras certas, mas não espere nem mais um dia para terminar esse relacionamento

SEJA SINCERO...
Diga: "Não quero mais" ou "Não está dando certo" ou "O amor acabou". Não ponha a culpa no trabalho, na fome mundial ou no time que foi parar na série B. Qualquer coisa que você diga que não tenha a ver exclusivamente com seus sentimentos e planos em relação a ela vai deixar margem para que a garota pense que é uma fase e que vai passar. Sim, passou: passou o amor. Seja simples e direto. "O que quer que você diga, não é o que ela quer ouvir. Então, economize", diz Francisco Daudt.

...E DIPLOMÁTICO
Não precisa agir como um ogro. O amor acabou, mas vocês já se divertiram um bocado juntos. A não ser que ela tenha pisado feio na bola - transou com seu melhor amigo, por exemplo -, seja carinhoso nessa última conversa. Diga o quanto foi bom enquanto vocês estavam juntos e que infelizmente as coisas já não são mais como no início. Não precisa dizer "eu nunca te amei" ou "não sinto mais tesão". "Seja eficaz, sem causar danos desnecessários", aconselha Ailton Amélio.

TENHA CERTEZA DO QUE QUER
O relacionamento esfriou, caiu na mesmice, o tesão diminui? Bem, acontece nas melhores famílias. Mas o quanto issoé culpa dela e qual a sua parcela em não fazer nada para chacoalhar essa história? "O problema é que os casais deixam a coisa chegar ao ponto extremo de não se suportarem mais, quando já não dá mais tempo de reformular a relação. Ninguém é obrigado a ir ao cinema todo sábado. Muitas vezes não há nada de errado com a pessoa, mas com o relacionamento, e aí não adianta mudar de parceiro", diz a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins.

TERMINE CARA A CARA
Mesmo que vocês tenham se conhecido virtualmente, é o cúmulo da covardia terminar por telefone, e-mails, SMS ou MSN. Encare o problema - no caso a ainda namorada. Não interessa se a garota mora no mesmo bairro, do outro lado da cidade, do outro lado do país ou do outro lado do mundo. Sim, dá trabalho!

ESCOLHA O MOMENTO CERTO
Quase sempre o homem empurra tanto o final com a barriga que a bomba acaba explodindo perto de ocasiões especiais, quandoé natural que haja uma maior aproximação. Se a relação vai mal,é nessa hora que fica evidente o descompasso. "Vai além das forças de qualquer um fazer de conta que está tudo bem", diz Ailton Amélio. Então não vale colocar o ponto final no aniversário, no Dia dos Namorados, Natal, Ano-Novo... Uma relação não termina de uma hora para outra. Se quer terminar, fique de olho no calendário. "Perto de datas como essas fica difícil dissimular, ser romântico, comprar presente. E deixar para depoisé ainda mais desonesto", diz o especialista Ailton Amélio.

"Prefiro que terminem comigo. O homem toma o pé, cai, levanta e parte para a próxima. A mulher fica mais tempo na lona. E ver mulher chorar dói."
PAULO EDUARDO RIBEIRO, empresário

NÃO CAIA EM ARMADILHAS

A SUICIDA
É verdade que tem gente que fica tão triste que acha que vai morrer, mas passa. Se a sua namorada não tinha problemas emocionais, como depressão, ela vai encharcar o travesseiro durante um bom tempo, perder alguns quilos, se sentir rejeitada, mas depois de umas semaninhas vai renascer como uma fênix das cinzas e logo vai estar mais bonita do que nunca dando mole por aí.

A CHORONA
Mulheres choram até no final do Jornal Nacional. É claro que ela vai chorar e você não precisa ficar insensível. Mas tudo tem limite. Uma semana de choramingos é o que você tem que agüentar. Mais do que isso, acaba virando refém e vai se ver atendendo telefonemas dela no meio do trabalho, no bar, na balada ou na cama de outra. Até que não agüenta de remorso e volta correndo. Nem você nem ela - a chorona - precisam de uma relação baseada em pena.

A GREVISTA
Pense assim: bom para ela que vai ficar mais magra, arranjar outro namorado e largar do seu pé rápido. Tristeza pode mandar a fome embora e ela nem deve estar fazendo muito esforço para ficar longe do chocolate. Há registros de gente que ficou 200 dias sem comer. Não vai demorar nem a metade do tempo para ela esquecer você. Se ela levar essa história a sério, ligue para os amigos ou para a família dela, mande uma ambulância, mas não entre nesse jogo.

A CHANTAGISTA
Ela pode dizer que está doente ou ameaçar contar ao seu chefe que você passou o dia vendo sessão da tarde quando disse que tinha tido uma infecção intestinal. Ou pior, falar que você é ruim de cama ou que é desprovido de dotes. Não ceda. Ela pode até ir adiante, mas vai desistir mais cedo ou mais tarde quando perceber que você está mesmo decidido. "Se você ceder, vai se arrepender, terminar de novo e ela vai fazer cada vez mais e pior. Não vale a pena", alerta o psicanalista Ailton Amélio.

A MUY AMIGA
Se os seus amigos se tornaram amigos dela, não dá para pedir que todo mundo dê um gelo. Vai depender mais de você. Mude de ambiente. Dê um tempo dos bares e restaurantes que costuma freqüentar, troque de academia, prefira sair com o pessoal do trabalho. Com o tempo, ela vai perceber que alguns programas, alguns lugares e algumas pessoas não fazem mais sentido se o namoro acabou.

A MULHER-CARRAPATO
Ela detestava aquele boteco xexelento onde você almoça todos os sábados com os amigos. Agora não sai de lá com as comparsas. Descobre todas as festas que você vai, vasculha seu Orkut, manda torpedos, te chama no MSN... Que cansaço! Isso se ela não transformar sua vida num caos. "Shakespeare disse: 'O inferno não conhece a ira igual a de uma mulher desprezada'", diz Francisco Daudt. Bem, nesse caso, radicalize. Se não foi por bem, que seja por mal. Bloqueie a fofa em todos os canais online e ignore, na medida do possível, a presença dela quando vocês dois toparem por aí. Com sorte, ela logo pára de infernizar sua vida.

A INFORMANTE
Você devia erguer as mãos para o céu se sua mãe e a ex se davam bem. Ao menos tem certeza de que não é por essa razão que o relacionamento foi por água abaixo. Não precisa exigir que elas não se falem mais. O que precisa fi car claro para sua mãe é que, sim, a "fulana" é ótima pessoa, mas não serve para você. E que ela não tem o direito de ficar dando informações sobre sua vida, onde anda ou com quem sai. O mesmo recado vale para a fofa.

A ANFITRIÃ
Vida nova, baladas novas, garotas novas, tudo novo. E, então, você se vê indo para casa às 3 da manhã sozinho, com a cabeça cheia de bebida e bate aquela saudade. Natural. Não é à toa que vocês estavam juntos. E, maldito celular, você liga - ou ela liga -, e lá vão vocês acabar com essa carência. Não se engane. Na manhã seguinte tudo continua igual, os mesmos problemas ou insatisfações que levaram ao fim. Ceder a esse tipo de tentação é como deixar para começar a dieta na segunda. A única pessoa a quem você está enganando é você mesmo. "Faz muito mal ao ex-parceiro, reabre uma ferida que já podia estar cicatrizando porque reacende a esperança e você vai ter que lidar com o problema de novo", diz Ailton Amélio.

Eu passei no teste, só falta alguém

Confira se ela serve para você

Antes de dizer que ela é sua alma gêmea, analise estes seis pontos

Por: Matt Bean e Marcos Rogério Lopes
Foto: Getty Images
Publicado 25/07/2008

Sua parceira gosta de futebol, odeia filmes água-com-açúcar... Bom começo! Mas se você está pensando em investir na relação, vai um conselho: faça uma bela avaliação do temperamento dela. Vale como um seguro de relacionamento a longo prazo.

Característica: responsabilidade

O teste: faça o jogo da culpa. Da próxima vez que a garota bater o carro ou deixar cair café na blusa, preste atenção em como ela reage. Ela se faz de vítima? Ou assume a responsabilidade? "Mulheres adoram se fazer de vítimas indefesas", diz a antropóloga carioca Mirian Goldenberg.

Característica: paciência

O teste: fale de trabalho. Lembra quando ela disse que surtou na empresa? Leve em conta. As mulheres tendem a revelar a personalidade no ambiente de trabalho. "Se ela fez uma colega chorar sem razão plausível, abra os olhos", aconselha John Van Epp no livro How to Avoid Marrying a Jerk (Como Evitar se Casar com um Babaca).

Característica: empatia

O teste: leve-a ao shopping. Lojas são ótimos laboratórios de observação do comportamento humano (no caso, o dela). "Veja como ela reage frente a caixas desatentos, velhinhos em filas. Quem é gentil e dá atenção a desconhecidos mostra ter virtudes fundamentais", observa Mirian.

Característica: adaptabilidade

O teste: mude planos em cima da hora. Vocês combinaram de assistir a uma comédia romântica, mas a única sessão com ingressos disponíveis é Jogos Mortais 5. Se isso a tirar do sério, alerta vermelho. "Relacionamentos mudam todo o tempo. Por isso se certifique de que ela tem jogo de cintura para lidar com imprevistos", diz o psicanalista americano Scott Haltzman.

Característica: flexibilidade

O teste: cozinhe na casa da parceira. Se ela se revelar uma controladora compulsiva que não deixa você pilotar as panelas, poderão surgir problemas sempre que você tentar tomar as rédeas da situação. Ela deve aceitar seu jeito, digamos, diferente, de cortar cenoura, avisa Pat Love no livro The Truth About Love (A Verdade sobre o Amor).

Característica: confiança

O teste: tire-a do foco. Leve-a para a festa de um amigo seu e observe como ela se enturma. A garota procura por atenção masculina? Pode ser necessário para sua auto-estima. Escapa das mulheres? Mau sinal. Conversar com outras mulheres mostraria segurança. "Veja como ela sorri, se é simpática sem querer cativar todo homem que aparece, se é naturalmente delicada e gentil. Uma mulher segura não precisa provar seu poder de sedução a todo minuto", avalia Mirian Goldenberg.

http://menshealth.abril.com.br/sexo/conteudo_291516.shtml

Manual para os homens

Não enfie os pés pelas mãos

Saiba aqui o que não fazer na primeira transa se quiser freqüentar a agenda telefônica da garota

Por: Mariliz Prerira Jorge
Foto: Stockxpert
Publicado 18/06/2008

A primeira vez a gente não esquece. Nós, mulheres, você sabe, somos diferentes de vocês, homens. Guardamos para sempre momentos que você esquece uma semana depois. Principalmente se a experiência for ruim - e falo de sexo mesmo. Esse é um terreno que, para nós, tem um código de condutas muito particular. Assim como você age com educação e bom senso ao ser apresentado a um novo colega na empresa, deveria fazer o mesmo em suas novas relações sexuais.

O seu chefe pode até lhe dar uma segunda chance, mas a garota que você está tentando levar para a cama pode desaparecer se cometer uma gafe de acordo com o manual de etiqueta sexual dela. "Não há regras, por isso é complicado. Quanto menos intimidade, mais tato é preciso ter para saber quais são os limites", diz a educadora sexual Maria Helena Vilela. "O homem precisa estar atento ao objetivo da mulher. Se ela quiser só diversão, pode ser mais liberada. Se estiver romanceando o encontro, é possível que se sinta ofendida se ele for impulsivo demais."

Para você marcar um golaço na primeira vez com uma nova parceira, perguntamos para 3 044 leitoras da revista Nova as faltas que você não deve cometer ao levá-la para a cama - ou para qualquer lugar onde vão transar. Ou seja, o campo de jogo pode ser do time oposto, mas você deve sempre atuar com fair play... isto é, se quiser continuar na agenda telefônica dela.

1. Tentar fazer sexo anal

Isso funciona como os programas de fidelização. É preciso acumular milhagem para desfrutar do prêmio. Sexo anal, para algumas mulheres, ainda é tabu. Embora muitas já tenham descoberto que pode ser prazeroso, ainda está associado a intimidade e a confiança, que só se adquirem em um relacionamento a médio prazo. Se você age como um brucutu, sem tato, e tenta na primeira vez, imaginamos que não tenha o menor jeito para fazer a coisa de uma forma que seja bacana para nós. E, se pensa que faremos apenas para agradá-lo, pode esquecer. "Muitas mulheres não fazem nem em anos de relacionamento. O que faz você pensar que ela vai liberar na primeira vez?", diz Carla Cecarello, psicóloga e coordenadora do Ambsex (Ambulatório de Sexualidade da Associação Brasileira de Sexualidade).

2. Pressioná-la a fazer sexo oral

Sim, nós sabemos que vocês gostam e também curtimos. Mas a iniciativa deve partir da mulher. Não adianta ficar empurrando nossa cabeça em direção ao seu pênis nem ficar de joelho esfregando seu amigão na nossa cara. Estamos nos conhecendo. Significa que nós ainda não sabemos se gostamos do seu cheiro e muito menos se estamos a fim de provar do seu gosto. Lembre-se de que estar na cama, no sofá ou seja lá onde for é só o sinal verde para o jogo começar. Forçar uma situação pode ter o efeito contrário: fazer com que a gente perca a vontade de uma coisa que já estava em nossos planos. "Por incrível que pareça, o sexo oral tem uma conotação mais erótica do que o vaginal, que já é esperado pela mulher quando ela resolve ter uma relação sexual. Para algumas é quebrar o clima de romance", diz a educadora sexual Maria Helena Vilela, do Instituto Kaplan - Centro de Estudos da Sexualidade Humana.

3. Dormir no meio da transa

Precisa mesmo explicar por que detestamos isso? Não tem desculpa. A não ser que você nos prove que a sua bebida foi envenenada - e que só não morreu por sorte -, esse relacionamento termina ali. Isso não é uma falta, é expulsão imediata. Significa que o seu foco está em você mesmo. Preferimos saber que você está ali somente pelo sexo a pensar que não está interessado nem nisso. "Fica evidente sua incapacidade de se relacionar e a mulher vai se assustar ou se ofender. Em nenhum caso é bom", diz o psiquiatra e terapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion de Oliveira, da Associação Brasileira de Estudos sobre a Impotência

4. Tentar transar sem camisinha

Como você cuida de sua saúde, é problema seu, mas nem pense em colocar a nossa em risco. Você e o resto da humanidade já deveriam saber que a resposta é não - ou pelo menos deveria. Nós também achamos que sexo com camisinha pode ser desconfortável, pode diminuir as sensações ou quebrar o clima, mas é o jeito. "É simples. O homem abdica da camisinha por medo de broxar, de interromper o andamento e colocar a ereção em risco. O que é uma bobagem", diz o psiquiatra e tterapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion de Oliveira. "Ninguém vai perder a ereção se estiver bastante excitado. Só se tiver problemas de saúde." E você deveria desconfiar da garota que aceita transar com um quase desconhecido sem usar proteção.

5. Filmar a transa

Ver vocês dois em ação pode ser excitante para ambos, mas na primeira vez vai, certamente, gerar receios de que você seja... ou mau caráter ou cafajeste ou tarado. Ou tudo ao mesmo tempo. Sim, é muito cedo para confiar que o nosso filmezinho não vá parar no YouTube. Ou que você não esteja apenas aumentando sua coleção particular. Nem tente.

6. Beber demais e broxar

Uma taça de vinho ou dois chopinhos é tudo que você e nós precisamos para relaxar e deixar a coisa fluir com mais descontração. Alguns estudos apontam que uma pequena quantidade de álcool deixa as pessoas mais comunicativas e mais carinhosas. Alguns homens relataram que conseguem controlar melhor a ejaculação e com isso prolongar o ato sexual. Em excesso, pode tirar a disposição - entendeu, não é? - e deixar a pessoa grosseira, inconveniente, agressiva. Além disso, que mulher quer terminar a noite com as mãos abanando e um cara cheirando a álcool desmaiado ao lado?

7. Esquecer de fazer sexo oral nela

É básico: ajoelhou, tem que rezar. Levar uma mulher para a cama e não se divertir no parque de diversão dela pode deixá-la em dúvida. Será que ele não gostou do cheiro? Será que não gosta de fazer sexo oral? Ou será que não gosta de mulher? Não vale querer que ela faça o mesmo, se você próprio não mostrar que encara a coisa naturalmente e que sexo oral faz parte do jogo básico. Já ouviu falar que é dando que se recebe? Pois bem, ao se mostrar generoso pode esperar ser tratado com o mesmo carinho. "Quem não faz está perdendo uma grande chance de deixar a parceira mais excitada e relaxada, porque é muito estimulante e um jeito de demonstrar seu desejo por ela", diz Maria Helena Vilela, especialista do Instituto Kaplan.

8. Pedir que ela tome banho

Qualquer que seja o programa, dê tempo para que ela passe em casa. Tenha certeza de que também nos sentimos mais seguras se tivermos tempo para tomar um banho. É o fim da linha sugerir que a gente tome banho antes de transar. Também não vale correr para o chuveiro depois que a transa acabar. Entre as mulheres, fica a sensação de que você tem nojo de fazer sexo. E pior: lavar o pênis logo depois pode aumentar as chances de contrair o HIV, segundo estudo da Universidade Makerere, em Uganda. Os pesquisadores acreditam que a acidez das secreções vaginais impediria o vírus de sobreviver. Esperar uns 10 minutos para tomar banho diminuiria os riscos. É o tempo de ficar fazendo cafuné e marcar alguns pontos.

9. Chamar de vadia/vagabunda/puta

As mulheres gostam de fantasiar, e ao assumir um personagem, o sexo pode ficar mais excitante para ambos. O problema de verbalizar isso na primeira transa é que fica difícil saber se você está só querendo apimentar a relação sexual ou se está mesmo julgando nosso comportamento por termos ido para a cama. E isso não é bom. "Pode acontecer e às vezes significa apenas que você está se sentindo muito atraído, mas para a mulher é demais. Mostra falta de envolvimento e de educação", diz Carla Cecarello, psicóloga e coordenadora do Ambsex (Ambulatório de Sexualidade da Associação Brasileira de Sexualidade).

10. Dar uns tapinhas na bunda ou no rosto

É, um tapinha não dói e pode ser divertido. Mas vale a mesma regra do sexo anal: com confiança e intimidade, depois de muita milhagem, e com consentimento. Ou você acha que gostamos de ficar recebendo bordoadas de gente estranha por aí. Era mais fácil entrar numa academia de vale-tudo. Não, não significa que no começo o sexo tenha que ser romântico. Ao longo da relação, que pode ser só sexual mesmo, você pode descobrir que ela adora uns tapas e uns puxões de cabelo. Mas, na primeira vez, você tem uma chance muito grande de acharmos que é um sádico, pervertido, desequilibrado.

11. Tentar várias posições

Só queremos saber se você sabe o básico. Se é bom nas preliminares, se é carinhoso, se gostamos do seu cheiro, do seu beijo e se encaixamos gostoso. Só. Não é a hora de você querer fazer a posição "Pêndulo" só porque era legal com a sua última parceira ou para mostrar que sexo ao seu lado não é nada monótono. Se quiser sair do lugar comum - a cama -, que tal tentar o sofá da sala, a pia da cozinha... Seja criativo sem apelar para a posição 398 do Kama Sutra, pois só estamos interessadas em ver se você consegue dar conta do papai-e-mamãe.

12. Vestir fantasias ou pedir que ela vista

A não ser que você queira virar assunto no boteco e no cabeleireiro, esqueça. Não é toda mulher que tem a fantasia de transar com o motorista, o mecânico ou o marinheiro. Assim, como nem todas querem encarnar a enfermeira ou a coelhinha da Playboy. Se não for o caso, o máximo que você vai conseguir é um ataque de risos - e reduzir a zero a sua chance de transar, que é o que você queria. E reze para nunca mais nos encontrar por aí. Pode ter certeza que será chamado o resto da vida de bombeiro ou de Zorro. Fantasia funciona melhor depois de alguma intimidade. Simples assim.

Boas maneiras na cama
3 044 leitoras da revista Nova revelam o que elas mais detestam que você faça na primeira vez em que transam

• 15,6% Tentar fazer sexo anal

• 12,27% Ser pressionada a fazer sexo oral

• 11,76% Dormir no meio da transa

• 10,7% Tentar transar sem camisinha

• 9,56% Filmar a transa

• 8,74% Beber demais e broxar

• 5,92% Você não ter iniciativa de fazer sexo oral nela

• 3,72% Pedir que ela tome banho

• 3,61% Chamá-la de vadia/vagabunda/puta

• 3,45% Dar uns tapinhas na bunda ou no rosto

• 2,27% Tentar mil e uma posições para mostrar desempenho

• 0,51% Usar fantasias ou pedir que ela use

• 11,89% Outros 

Muito dez : Dicas para os homens

O que o corpo dela diz

10 sinais sutis que podem guiar você no caminho da conquista (e depois dela)

Por: David Schipper e Lisa Jones
Foto: Ondrea Barbe
Publicado 14/07/2006

Pupilas
Se você conseguir estimulá-la (não apenas sexualmente), as pupilas dela se dilatarão. Isso porque o corpo dela está programado para ver mais o que o excita. Assim, o cérebro diz às íris para que deixem entrar mais luz. Vantagem: na penumbra ela também vai parecer mais gostosa para você. Pesquisas mostram que os homens acham mais atraentes mulheres com pupilas grandes. Hora de agir!

Cílios
Olhe fixamente para ela por um minuto. Se ela estiver piscando mais que o normal (cerca de 15 vezes por minuto), é bem provável que esteja tomando anticoncepcional. A mulher que toma pílula pisca 32% mais do que as outras. Tirando o óbvio, o que isso significa? Assuma uma expressão firme e confi ante ao olhar para ela. Segundo pesquisas, por causa da mudança nos níveis hormonais, a mulher que toma pílula se sente mais atraída por homens com traços rudes, com um queixo largo e pronunciado.

Cérebro
Ela está acompanhando você na bebida. Você sente o clima esquentando, mas ela parece igualzinha. O problema? Os efeitos diferem entre homens e mulheres: os homens perdem a inibição, e as mulheres ficam sedadas. Se você quiser que ela + que numa boa, não ofereça mais álcool, e sim música. Pesquisas mostram que as músicas com andamento entre o médio e o acelerado as tornam mais sociáveis.

Barriga
Quer saber se é uma boa hora, ou não, de arriscar um papo mais delicado? Você pode saber se ela está devidamente relaxada pelo padrão de respiração. Se o estômago dela se move a cada inspiração, a respiração é pouco profunda e está vindo do peito, o que indica estresse. Fique na sua. Se o abdome e o peito se expandem a cada inspirada, ela está respirando de modo mais ritmado e profundo - um sinal de relaxamento. Vá em frente.

Nariz
O olfato dela fica mais aguçado de manhãzinha, o que, além de ser um bom motivo para você escovar logo os dentes, faz desse o melhor momento para impressioná-la com seus dotes culinários. Isso porque 90% do sabor está no cheiro. Agrade-a com um café da manhã na cama que contenha alguma coisa feita de banana ou de nozes, que, segundo um estudo, aumentam o fluxo de sangue na vagina. E isso pode levar a um outro tipo de agrado matinal.

Peito
O rubor do sexo, uma aparência rosada no peito, ocorre durante as preliminares. Isso é causado pelas mudanças na pressão e circulação sangüíneas, além da variação no ritmo da respiração e no pulso. Pense nisso como um jeito reservado de ela dizer que, se continuar fazendo o que está fazendo, você se dará bem. Outro sinal de que a coisa está funcionando: os seios da mulher crescem até 25% quando o lance esquenta.

Parte de trás da cintura
Quando está prestes a atingir o orgasmo, ela começa a arquear as costas. Abrace-a bem nessa região e fique atento ao quanto ela está arqueando.
E, pelo amor de Deus, não diminua: mantenha o mesmo ritmo e intensidade de estimulação até que ela chegue ao clímax. Mais tarde ela vai retribuir isso, com juros.

Unhas
Preste atenção nos dedos dela. Há sinais de ansiedade ou depressão que são típicos na mulher, como os comportamentos repetitivos de beliscar e de roer as unhas. Se ela estiver nessa, não implique; isso pode fazer com que ela entre em parafuso. Em vez disso, puxe delicadamente sua mão, aperte-a um pouco e a segure por uns instantes. Logo a tensão se dissipará.

Mãos
Você acha que ela está sempre com as mãos frias? É assim mesmo, porque a temperatura dela é 3 graus mais baixa que a sua - às vezes até mais do que isso, se ela estiver estressada. O corpo da mulher, mais do que o do homem, é programado para manter as partes centrais mais quentes do que as extremidades. Portanto, para aquecer as mãos dela, não faça massagem; passe seu braço em volta da cintura dela. Isso aquecerá seu centro e fará com que o sangue ? ua de novo para as mãos.

Entre as pernas
Certo, você conhece suficientemente bem o ciclo menstrual da sua parceira para saber quando deixá-la em paz. Mas acrescente isso ao seu arsenal: duas semanas depois do início da menstruação, ela estará no seu período de maior tesão. A motivação sexual feminina é mais alta quando ela está ovulando. Claro, você sabe que é também quando aumenta a possibilidade de ela engravidar.

http://origin.menshealth.abril.com.br/sexo/conteudo_147379.shtml

Hoje

Hoje eu estava assistindo o filme a última música com Miley Cyrus, e me recordei de muitas coisas: O filme relata a experiência de uma filha que era fechada, preocupada consigo mesma, e que muda ao ver que o pai está morrendo.

Engraçado como a arte imita a vida, há uns quatro anos, era eu nessa situação, eu estava no começo da faculdade, pensava que o mundo era só aquilo. 1 mês antes de morrer , meu pai me questionou,: Você não tem mais tempo pra mim, só pensa em estudar.

Uma semana antes de morrer, eu fui mostrar meu boletim da facul, ele se sentou e disse que sempre soube que eu era muito inteligente, que nunca tinha tido trabalho comigo com o estudo, mas infelizmente não iria me ver mais, ele sabia que estava partindo, mencionou que não teria muito tempo, pediu para ajudar minha mãe … e continuar assim.

Hoje, depois de 4 anos, a dor parece ser a mesma do dia em que morreu, sinto um vazio tão grande por saber que poderia ser diferente , naqueles últimos meses, eu poderia ter dito eu te amo, poderia ser mais presente, poderia ter aproveitado mais como filha.

Sinto uma falta enorme do meu pai, muitas vezes até me pego pensando: Porque??? Tanta gente ruim, e porque Deus permitiu que eu o perdesse??? Hoje até tenho algumas respostas, muita coisa ruim acontceu comigo depois da sua morte, coisas que talvez nunca mudem.

Sinto falta das histórias, coisas que eu ouvia dando risada, hoje eu lembro com lágrimas nos olhos. Sinto falta dos conselhos, de falar como estão as coisas, e contar o que está acontecendo, ele sempre me ouvia, tinha a sensibilidade de me abraçar quando necessário.

Sinto falta de acordar todo sábado de manhã com cócegas nos pés, com ele chamando meu irmão pra me tirar da cama. Do café que ele fazia.E até da chantagem que ele fazia pra eu fazer café.

Sinto falta do companherismo, das brincadeiras em familia, dele fazendo cócegas na minha mãe, e chamando a gente pra ajudar. Sinto falta de ouvir ele debater com outra pessoa, ele adorava falar, Meu Deus e como… mas eu adorava ouvir a conversa dele.

E a história dos personagens Kuterlark entre ele e meus tios, sinto falta de ouvir ele invetar palavrões quando estava com raiva.

Sinto medo de esquecer desses momentos, de como ele foi um ótimo pai, sinto medo de me envolver com a pessoa errada porque eu sei que ele não vai estar aqui pra me dizer o que fazer, sinto tanto medo em não ter nada parecido com ele, de mudar completamente. Eu falo demais…

Daqui a 1 mês, estarei passando por mais uma etapa da minha vida, estou me formando, e dói saber que ele não está aqui pra me ver, pra comemorar comigo.

Se eu pudesse trocar tudo isso por mas 4 anos com ele eu trocria sem dúvida alguma. Hoje eu sinti raiva de pessoas que colocam a faculdade na frente de tudo , e quando tem uma chance de conviver em família, fazem de tudo pra não ficar em casa. Mundo injusto não???

É fato que cada pessoa tem seu tempo, nada acontece por acaso, talvez sua morte, serviu pra me ensinar a crescer, a viver minha vida um pouco mais independente, mostrar para outras pessoas que amanhã pode ser tarde demais.

Eu amo muito meu pai …sinto muita falta dele, desde que ele morreu, não tem um dia em que eu não pense nele. Eu não sei, as vezes não é porque não chorei que não sofri, pois até hoje sofro e choro escondido de todos, choro por não me conformar que perdi um amigo, um pai, um conselheiro. Choro mais ainda por não me lembrar a vez em que eu fuia amiga, a filha, e a ouvinte dele. Talvez eu não me perdoe por não ter mostrado pra ele o puqnto ele foi importante pra mim. Todas as chance que um dia eu tive, passou e dessa vez u não posso voltar atras.

Saudades!!!

Help!!!

Queimei todos os meus neurônios hoje com esse trabalho científico … gente que loucura é essa … estou muito cansada … sabe o que eu queria hj era sombra água fresca, praia … num aguento mais ficar na frente dos livros e computador … ô vida de cão.

A minha sorte é que o Tcc está pronto … quer dizer quase, falta a correção do orientador …

Mulher

No princípio eu era a Eva
Criada para a felicidade de Adão
Mais tarde fui Maria
Dando à luz aquele
Que traria a salvação
Mas isso não bastaria
Para eu encontrar perdão.
Passei a ser Amélia
A mulher de verdade
Para a sociedade
Não tinha a menor vaidade
Mas sonhava com a igualdade.
Muito tempo depois decidi:
Não dá mais!
Quero minha dignidade
Tenho meus ideais!
Hoje não sou só esposa ou filha
Sou pai, mãe, arrimo de família
Sou caminhoneira, taxista,
Piloto de avião, policial feminina,
Operária em construção...
Ao mundo peço licença
Para atuar onde quiser
Meu sobrenome é COMPETÊNCIA
E meu nome é MULHER..!!!!

Pra quem gosta

 

http://www.megavideo.com/?v=YNSGP8OM

Surtando

 

Nossa como está dificil !!! Esse último semestre está terrivel … sem tempo pra nada.

Começo mil coisas e não consigo terminar nada … não estou com pique pra nada.

Nem pra arranjar um gatinho tenho tempo … acho que é até melhor assim … se não o encanto acaba kkk

Mas falta pouco … tcc , trabalho cientifico do estágio, relatório, prova, estagio … ninguém merece …

Eu qro durmir